Профилактика заболеваний пародонта: как сохранить здоровье десны
Пародонт – это ткани, окружающие и поддерживающие зубы. Здоровье пародонта играет важную роль в общем состоянии полости рта, его заболевания могут привести к необратимым последствиям, например, к полной потере зубов. Поэтому здоровые зубы не могут быть без здоровой десны! Заболевания пародонта можно предотвратить, если своевременно посещать стоматолога, следовать его рекомендациям и тщательно соблюдать гигиену полости рта!
Заболевания пародонта – это воспалительный процесс в мягких тканях, окружающих зуб, к основным заболеваниям можно отнести гингивит и пародонтит.
Гингивит - это начальная стадия воспаления десны, причина – бактериальная биопленка. К основным симптомам можно отнести: отечность и покраснение десны, кровоточивость, иногда неприятный запах изо рта.
Пародонтит – это уже хроническое воспаление десны, которое начинает постепенно разрушать костную ткань и связки, удерживающие зуб. В запущенной форме приводит к утрате зубов.
Можно выделить факторы, которые увеличивают риск развития заболеваний десны: недостаточная гигиена полости рта, плохое питание, бруксизм, частый стресс, вредные привычки, возрастные изменения, изменения гормонального фона, прием некоторых лекарственных средств, некоторые заболевания.
Поэтому рассмотрим какие меры профилактики можно принять!
Регулярная гигиена полости рта
Это основной метод профилактики заболеваний пародонта.
Что необходимо включить в ежедневные гигиенические процедуры:
- Чистка зубов два раза в день и не забываем удалять налет с языка, чтобы снизить количество вредоносных бактерий в полости рта!
- Использование зубной нити, ирригатора и зубных ершиков. Зубная щетка удаляет налет с поверхности зубов, но вот добраться в труднодоступные места она не может, особенно, если в полости рта есть ортопедические конструкции или брекеты. Поэтому все эти средства помогут удалять остатки пищи и налет из межзубных промежутков.
- Профессиональная гигиена полости рта. Полностью удалить зубной налет в домашних условиях невозможно, а это чревато образованием зубного камня. Поэтому важно проводить профессиональную гигиену зубов каждые 6 месяцев.
- Сбалансированное питание. Полноценное питание играет также важную роль в профилактике стоматологических заболеваний. Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами. Ограничьте употребление сладостей, газировок, фаст-фуда и сахара.
- Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение значительно повышают риск развития заболевания десны.
- Контроль хронических заболеваний. Некоторые хронические заболевания, могут влиять на состояние десны. Поэтому не забывайте вовремя посещать лечащего врача и проходить необходимые обследования.
- Своевременные профилактические осмотры у стоматолога. Если жалоб нет, посещайте врача каждые 6 месяцев. Так Вы сможете вовремя принять необходимые меры, также специалист подберет средства личной гигиены и даст советы как правильно ухаживать за полостью рта дома.
Рекомендации по поддержанию здоровья десен
- Не пропускайте профилактические осмотры у стоматолога и регулярно по графику проводите профессиональную гигиену зубов.
- Следите за состоянием десны: при малейших изменениях – отек, покраснение, кровоточивость, сразу запишитесь на осмотр.
- Тщательно соблюдайте гигиену полости рта и используйте средства, которые порекомендует стоматолог.
- Питайтесь сбалансированно и ограничьте употребление вредных продуктов.
- Избегайте стресса и придерживайтесь здорового образа жизни.
В заключении, мы можем сделать вывод, что профилактика заболеваний пародонта – это важная мера для поддержания здоровья полости рта. Соблюдение наших простых рекомендаций поможет сохранить улыбку красивой и здоровой на долгое время!
Автор статьи:
